美肌＆痩身効果もあるオイルマッサージ美容
オイルマッサージには、身体をほぐす以外に、美肌や痩身などの美容の効果もあります。
オイルマッサージをするとリンパの流れが良くなって老廃物や水分が排出されやすくなります。
老廃物や水分が排出されやすくなることで痩身しやすい身体に変わりますし、新陳代謝が高まるので美肌につながります。
また、オイルを使うことで心身ともにリラックスする効果もあるので、日頃のストレスが解消されます。
オイルの種類によっては、保湿効果や免疫機能を向上させる効果などもありますので、上手に取り入れることで快適な生活を送ることができます。
また、美肌にも痩身にも1日の疲れをしっかりとる良質な睡眠がとても重要ですが、オイルマッサージをすることで血行が良くなってぐっすりと眠ることもできます。
オイルが浸透することにより、他のマッサージよりも効果が持続する時間が長くなりますので、朝まで気持ちよく眠ることができ、心身ともに回復することができるのです。
オイルマッサージに痩身効果がある理由
美容のためにオイルマッサージを行っている女性も多いことでしょう。
それでは、このオイルマッサージに痩身効果がある理由とはいったいなんなのでしょうか。
人の身体には全身にリンパ管が張り巡らされていますが、仕事や勉強などで、立ちっぱなしの姿勢や座りっぱなしの姿勢でいるとリンパの流れが滞ってしまいます。
これがむくみにつながります。
そこでオイルマッサージによってリンパ液の流れを良くすることで肥満、むくみ、セルライトの解消が期待できます。
リンパ管は皮膚組織の表面に張り巡らされているため、強くマッサージする必要がなく軽く触れるくらいの刺激でも流れをよくする効果が得られます。
オイルマッサージは身体が温まっていて血行もよくなっているお風呂上がりに行うと効果的です。
いい香りのするマッサージオイルを使ってマッサージを行うことでリラックス効果も得られるので就寝前にはうってつけとなっています。
痩身効果だけでなくリラックス効果も期待できるオイルマッサージでより美しい身体を目指しましょう。